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秦湘青鳞-鱼鳞病维生素ABC |
鱼鳞病患者都知道食用含有维A、维C和维E的食物会对自己的鱼鳞皮肤有好处,但是真正的好处又体现再哪里呢?下来秦湘实业将他们三者之间的关系以及对皮肤的作用详细分析下。 首先,维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,如萝卜、疏果等皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压。 其次,维生素E有很强的抗氧化作用,可防止维生素A和维生素C的氧化作用。 而且维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;供给体内氧气、减轻疲劳、消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。 如果和维生素A一起服用,可抵御大气污染,保护肺脏;延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿; 维E可透过皮肤被吸收防止外伤留下疤痕; 而维生素E最厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,肤色看起来自然红润有活力。 因此鱼鳞病患者应多吃富含维A、维C和维E的食物,而不是含有维A、维C和维E的药物。 ...... |
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