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资康养生:喝茶最佳的温度是60℃左右

大鱼大肉吃顶了,来点茶最解腻。专家建议,普通人每天用12克左右的茶叶泡茶,分3—4次冲泡比较适宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量;孕妇、神经衰弱者、心动过速者,喝茶量应适当减少。
随着功夫茶的流行,人们喝的茶越来越烫,这是非常不对的。喝茶本为养生保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。喝茶最佳的温度应该是60℃左右,不要超过70℃。
此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神。
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2009 Power 湘ICP备09029911号 常年法律顾问 湖南通程律师集团事务所 吴之成大律师
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