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资康养生:女性白领扒桌午睡防辐射斑

    不知道从什么时候开始,那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”,因为单位离家路程较远,中午无法回家休息,因此,他们通过各种方式来安排自己的午休时间,有人通过打牌耗时间,而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。

  张女士就是午漂族的一员,她知道“中午不睡,下午崩溃”的道理;因此,每天中午都会趴在桌子上休息一会儿。

  但是,一直以来有一个问题困扰着张女士,“都说睡觉有美容的作用,但为什么我每次中午休息之后,总是感觉浑身不舒服,而且气色还很差呢?用了很多化妆品也不管用。”

  对此,有专家告诫,人尽量不要头枕手臂趴桌休息,会使得多处神经受压迫,时间久了,视力受损,而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形。

  另外,“每天使用电脑8小时,小心皮肤泡在辐射里”有专家对都市上班族发出警告。

  电脑在工作时,会持续发出电磁波辐射,对我们的皮肤造成损伤。数据显示,一台普通台式机工作时产生的辐射量为:键盘1000V/m、鼠标 450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。更值得注意的是,办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中,环境相对封闭,极易导致辐射聚集在室内,对人体健康造成全面威胁。

  辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

  此外,还有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。

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