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资康养生:从长痘痘位置可以了解你的身体状况

    我们可以从一个人的脸上看出他的喜怒哀乐,也可以从一个人的脸色可以推测出他近来的状况。我们也可以从一个人长痘痘的位置可以了解他的身体状况。下面就来具体的了解一下。

  一、嘴周:消化不良

  吃太多不仅会不消化,还会让嘴巴周围“吃不消”而长痘。如果你最近总是大吃大喝,令肠胃负担过生,嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因

  身体反应:常常积食胃胀,有时感觉恶心、反酸。

  建议:

  1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物,调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

  2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物,既以帮助消化又能舒胃火,可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。

  二、额头:心火旺,血液循环和肝脏排毒不畅

  额头起痘最主要的原因是中医所说的“心火旺”,如果你觉得最近脾气变坏,十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好,那就是心火旺的征兆,与之对应,额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎。

  此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多等因素,也会导致额头起痘。

  身体反应:口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。

  建议:

  1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

  2.尽量不喝酒,额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶,能起到清热解毒的作用。

  3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水,也能降心火。

  三、下巴:内分泌失调

  一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。

  身体反应:痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。

  建议:

  1.少吃冰冷的东西,月经期间可用消炎镇定的保养品。

  2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题,它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。

  3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。

  四、鼻头:胃火旺

  鼻子起痘的原因复杂,如果是鼻头起痘,多半是因为胃火过盛、消化系统异常。

  身体反应:牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。

  建议:

  1.少吃冷饮和冰凉的食物,以免加重消化系统负担。

  2.着重吃些“苦味蔬菜”,如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等,能起到健胃清火的作用。

  3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制鼻头的痘痘。

  五、鼻翼:卵巢和生殖系统问题

  鼻翼处长出痘痘时,一般有几种情况引起:一是由于皮脂分泌较多,如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意,很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍,抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘,因此你有必要及时向妇科医生求教。

  身体反应:常觉小腹疼痛,月经失常,分泌物有异味。

  建议:

  如果鼻翼起痘加上月经不调,你就一定要趁早进行妇科检查,听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变,不有转为恶性的可能,会对健康构成相当大的威胁。

  六、太阳穴:胆囊超负荷

  太阳穴附近出现小痘痘,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重,也不用太担心,要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

  身体反应:头发总是出油,秘了油腻容易拉肚子,长白头发。

  建议:

  1.每天早晨空腹喝一杯鲜果汁,可以帮助调节胆汗,令其不再超负荷运转。

  2.给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。

  3.尽量不吃油腻食物,以免增加胆囊负担。

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