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资康养生:皮肤亚健康该怎么办?

    脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢?

  1、喝绿茶保健皮肤

  研究发现,绿茶中含有大量茶多酚,这是一种很好的抗癌物质。另外,身体摄入茶多酚后,能够帮助皮肤细胞提高活性,从而对抗皮肤疾病问题。特别是经常面对电脑工作的人群,多喝绿茶有助降低电脑辐射对皮肤的伤害。

  2、补充维生素

  出现皮肤亚健康症状时,说明皮肤已经处于抗病能力衰弱时期,这时需要适量补充维生素A、维生素C、维生素B6、维生素E等营养素,加强皮肤抗氧化能力,提升肌肉防御疾病的功能,从而保护皮肤细胞不受自由基破坏、预防色素沉淀、加快血液循环,达到保养肌肤的目的。

  3、皮肤清洁

  做好皮肤清洁工作,能够让皮肤顺利走去亚健康状态。平时工作回家,最好首先进行面部清洁,把脸部一天积聚下来的灰尘和有害物质清洗掉,让皮肤恢复干净状态。另外,选择洗面奶时,适宜选择偏酸性的产品,碱性洗面奶容易对面部皮肤造成损害。

  当皮肤处于亚健康状态时,我们需要注意护理,避免皮肤“患病”。不想要皮肤出现粗糙、色素沉淀、皱纹等影响容貌的现象,就赶紧来补救你的皮肤吧。

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