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资康养生:如何预防痛风呢?

    一 、避免过度肥胖,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻1公斤为宜,但急性发病期则不宜减重。
    二、多喝开水,建议每天最少要喝上2000毫升的水,可以帮助排出体内过量的尿酸。
    三、进行饮食控制,尽量避免食用含嘌呤质高的食物,如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
    四、急性发病期间,应尽量选择嘌呤含量低的食物如:蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果,蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。
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2009 Power 湘ICP备09029911号 常年法律顾问 湖南通程律师集团事务所 吴之成大律师
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