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产后远离脸婆的秘诀

内分泌失调是女性产生色斑的一个重要原因,随着女性经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,会影响黑色素的产生而导致脸上长色斑。另外,内分泌不稳定时通常会引起情绪不稳定,也会间接引起色斑的形成。很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事。那么,如何淡化色斑呢?这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。那么,产后妈妈怎么减少脸上色斑的增长、避免变成黄脸婆呢?

首先,淡化色斑可从内分泌的调节入手,因为内分泌的稳定主要是依靠体内雌激素来决定的。众所周知,雌激素是维持女性特征和青春容颜的重要物质,一但雌激素浓度过低,人体女性特征降低,衰老加速,各种内分泌失调症状出现,月经不调、黄褐斑、失眠、虚胖、偏头痛、肤色黯淡、精神不济、烦躁等,也就是人们常说的更年期症状。因此,对于淡化色斑,调节雌激素是很重要的。

其次,还应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。这样就可以使得女性内分泌维持稳定,从而达到淡斑的效果。

下面,就让小编告诉您一些淡化色斑的秘诀吧!

一、面膜祛斑

1,苦瓜面膜:将苦瓜冷藏15分钟,然后切成薄片,贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用:美白、保湿。

2,豆腐面膜:将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。

作用:可使皮肤白而透明。

3,丝瓜面膜:新鲜丝瓜榨成汁,过滤后加1匙面粉,涂于面部15-20分钟,然后用温水清洗干净。

作用:保持肌肤细嫩,美白。

二、补充维生素等

每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。用干净的茄子皮敷脸也可以淡化色斑。


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